لكل امرأة تبغى تنزل وزنها وتحصل على جسم مشدود خلال 4 أسابيع — من بيتها بدون حرمان أو تعب.
📦 محتوى الاشتراك:
✅ تمارين منزلية يومية (سهلة وفعالة)
✅ وصفات لذيذة ومشبعة
✅ دعم ومتابعة لتحفيزك يوميًا
🎯 النتيجة المتوقعة:
– خسارة 3 إلى 5 كجم كل أسبوعين
– تحسن شكل الجسم ونشاطك العام
💰 السعر: 249 ريال
تحدي نحت الجسم في 10 أيام”
المكان: تمارين منزلية
السعر: 99 ريال فقط
الفئة: اللي حابة تبدأ بخطوة سريعة وتحفيزية
📦 يشمل:
✅ تمارين نحت الجسم يومية (10 دقائق فقط)
✅ جدول وجبات خفيفة محسوبة السعرات
✅ قائمة تسوّق سهلة
✅ دعم تحفيزي عبر مجموعة
📌 النتيجة: فرق واضح في شكل الجسم ونشاطك خلال 10 أيام فقط
🍑 “برنامج رفع المؤخرة وشد الأرداف”
المكان: تمارين منزلية أو نادي
السعر: 149 ريال
المدة: 3 أسابيع
📦 يشمل:
✅ تمارين مخصصة للمؤخرة 4 أيام بالأسبوع
✅ خطة تغذية محسوبة البروتين
✅ وصفات تعزز ضخامة العضل
✅ فيديوهات وصور لكل تمرين
📌 النتيجة: تحسين شكل المؤخرة + شد الجسم السفلي
🧘♀️ “برنامج توازن وصحة”
الفئة: مبتدئين :
السعر: 129 ريال
المدة: أسبوعين
📦 يشمل:
✅ تمارين خفيفة لتحسين المرونة والتوازن
✅ خطة أكل صحية بدون حرمان
✅ تحدي ماء ونوم ونشاط
✅ دعم تحفيزي
📌 النتيجة: تحسين الصحة العامة + خسارة وزن
🔥 “كسر ثبات الوزن”
الفئة: اللي وزنها ثابت رغم المحاولات
السعر: 159 ريال
المدة: 15 يوم
📦 يشمل:
✅ خطة صيام متقطع متدرجة
✅ جدول تمارين تنشيط الأيض
✅ مشروبات ومكملات مساعدة طبيعية
✅ جدول متابعة
📌 النتيجة: خسارة 2–3 كجم بالأسبوع وتحفيز الجسم
🥗 “برنامج التغذية فقط – نزول آمن وسريع”
الفئة: اللي ما تقدر تتمرن
السعر: 99 ريال فقط
المدة: أسبوعين
📦 يشمل:
✅ جدول غذائي يومي (محسوب السعرات)
✅ وصفات سهلة وسريعة
✅ نظام منخفض الكارب والسكر
✅ توصيات للمشي أو نشاط خفيف فقط
📌 النتيجة: نزول 1.5–2.5 كجم مع تحسّن المقاسات وخفة الجسم
ديتوكس للجسم والتخلص من الإمساك والقولون
📲 اشتركي الآن عبر واتساب أو رسائل الإنستغرام
https://wa.
me/message/KL65H5DSPGG7L1
انستقرام
https://www.instagram.com/sama_19aa?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
تواصل واتساب لمعرفة برامجنا
966551701570+